צור קשר ישירות לנייד שלי: 054-4501848


חרדת מים/ פחד מים בילדים ובמבוגרים

מצב שבו לפי הגדרה, פחד מתמשך,יוצא מגדר הרגיל ממים. סוג מסוים של חרדה, בכמה רמות, שהוא מעבר לשליטת אותו אינדבדואל, או חרדה המשפיעה ומעורבת בחיי היומיום. הגדרה די מורכבת למצב שהוא אינו פשוט ולעיתים קרובות אינו ברור לאלו שאינם סובלים מחרדה זו.

פחד ממים אצל ילדים יכולה להתבטא בקושי להכניס את הפנים למים ועד למצב בו הילד חושש מלהכנס למים עם הרגלים ואפילו משתמש בביטויים כמו “אני אטבע” “אני אשקע” וכו.
חרדה או פחד ממים, אצל ילדים ומבוגרים, יכולים להגרם מטראומה כלשהיא הקשורה למים או פשוט מחוסר חשיפה למים (בריכה, ים).

לכם ההורים, חשוב לי להבהיר, במידה ואתם חושדים שילדכם חושש ממים, יש חשיבות רבה לכך שאת השיעור הראשון שלו במסגרת לימודי שחייה, יעשה במסגרת פרטנית ולא קבוצתית. לימוד שחייה בקבוצה לילד שחושש ממים, מוסיף לחץ מיותר, תסכול ולעיתים תחושת בושה. המדריך שחייה יחליט האם הוא בשל ללימודי שחייה בקבוצה ואם לא, אזי יש צורך בלימודי שחייה פרטניים.

אצל מבוגרים, תהליך שחרור החרדה/הפחד, יכול להמשך זמן ארוך יותר. מאחר ואנחנו המבוגרים “אוספים” במהלך השנים התנגדויות וחששות.

בשני המקרים (ילדים ומבוגרים) החרדה תשפיע כל חיי היומיום ותיצור תסכול גדול.
בשני המקרים (ילדים ומבוגרים) תהליך שחרור הפחד/החרדה זהה: התרגלות למים, יצירת תחושת בטחון במים, הכנסת הראש והפנים למים, ניתוק הרגליים מהקרקעית ולימוד שחייה!
בשני המקרים (ילדים ומבגרים) בסופו של התהליך הנפלא הזה, כאשר לומדים לשחות ולהיות עצמאים במים, עולם חדש נפתח!

ותיזכרו: לומדים לשחות פעם אחת. אם לומדים נכון!